香草奶油全麦饼干+鲜果冰饮=快乐下午茶时光！(附详细图解)

luna

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6 d" d' ~* Y% |8 @, b2 _$ T偶尔换换口味不是什么坏事情，COOKIES是很开心的食物，做起来的过程也很FUN。

4 ?' ^! J! U) U/ Q没有用普通面粉因为它很肥，用了健康的全麦面粉，多吃粗粮对身体消化系统和皮肤都好嘛～～哈哈！
4 _! Q! X! z( W) B
最近没事就用用我新买的BLENDER，很好玩！哈哈～
: c9 I+ c) X% q; ~9 g做了我爱喝的鲜果DRINK～很快乐的下午茶时光....

4 s3 z( I3 \& V6 D$ t材料都很简单：
' U' p& d' R, [0 U
0 f4 v1 J. V0 P8 x* h全麦面粉 SOFT WHOLE WHEAT
' K. B( E, {5 h) _
6 ]4 m- k1 `  e) Y# C1 u, ?UNSALTED黄油(室温融化)

8 Y  v8 n# Y) \& g0 S# r/ ^0 E白糖

纯香草食用香精
# r1 _+ L* d5 }) V; u; e  k  \
6 H  j. N4 s0 m+ g2 _鸡蛋（只取蛋黄）

搅拌器(没有就只能人工了,不过要打到黄油发白是一件很辛苦的事情)

7 C8 S. X8 W% W# {; }做法：把室温融化好的黄油放在搅拌盆里，加入糖用MIXER搅拌到发白。
( L# ]5 ~' _2 M6 v7 l2 g7 A加入两颗蛋黄搅拌均匀。
加入五六滴香草香精搅拌均匀。
加入全麦面粉揉成面团
用保鲜膜包裹放入冰箱里冷藏30分钟。
+ Y+ a6 O, r# J- z, Q; E% T烤箱预热180摄氏度。
( R% g: m. s) J3 X把饼干面团分成等份的圆球用叉子横竖压扁
& E* a9 y: P3 r. o8 G* B  E9 X; M放在用烤箱专用纸的烤盘中
& s. C3 P% F; [; B把一直蛋黄加一勺水搅拌均匀
  M% [; w8 n; p( _刷在饼干上
放入烤箱烤大概20-30分钟，直到呈淡黄色。拿出来，放凉就可以吃啦～～
我吃两块就饱了，而且我发觉全麦饼干还挺磨牙的~LOL

冰饮部分：

0 ], T1 D9 v# y我家很少买果汁或者饮料，因为添加剂严重，而且喝果汁不入直接吃水果来的营养，果纤维都在果肉里！
( Q7 J& p7 I$ k3 Z( g- T做冰饮是因为SUMMER热，又不想喝那些对身体有害的碳酸饮料，那就自己动手做一款健康又低卡的饮品吧～种类多到你想怎么做就怎么做～完全DIY

- J( P- P  y5 v" w* u我在COSTCO买的冻草莓和芒果，都是我的爱, 有时候只放草莓，喝腻了就换换材料品种，整个味道都变得焕然一新！
) q6 e% |: X% i" {, q* u" F
% t! E" J' K3 ~; n( T  `有时候我也用鲜水果，但是要加冰块才可以保持那种SMOOTHIES的味感！如果用冻水果，不用加冰～照样冰凉爽口！

! a3 m+ R; W2 U8 C$ J' v而且却对SUGAR FREE, FAT FREE

* P0 ]+ K+ o$ Y  A& Y6 i材料有：
冻草莓
  S; u, q6 K. x/ J( d冻芒果
- c3 Q8 g0 P* [! B# K牛奶
! }9 u, o$ s4 q. o枫糖浆（没有的话可以用普通的糖，但是枫树糖浆热量低，含糖量低，有很多对人体有益的元素外它的味道还非常好，所以我做DRINK都用它）
% d! ^+ ~! C' H( k
. C% \) ]! z; ]把所有材料放在BLENDER里MIX就OK啦！
/ [0 d' n* ?4 I# w+ }
倒在杯子里，TOPPING用WIPPING CREAM(我馋，这个有点肥）
% j. Q3 ~1 t) H1 ]ENJOY美丽下午茶时光！

woailundun

全麦的好，营养又健康！～支持

elsron

我好像在YB的我秀我家见过楼主~