营养粥都有哪些

（阿川）

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若要不失眠，煮粥加白莲；
1 e+ c$ s7 r& k; l要想皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；
治理血小板，花生衣煮粥；
8 Z7 ^" t% w4 u心虚气不足，桂圆煨米粥；
) ?7 \' F: A! s( F# C( |. e要治口臭症，荔枝能除根；
+ V* n/ N3 L) q) n5 |& {* l清退高热症，煮粥加芦根；
% H' a: N; l* n" U( S! S) _血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
6 {2 [, [& w' R) N7 x  t" _. u口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
防治脚气病，米糠煮粥饮；
( o0 j0 ^- S! u# _) O- P8 a肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
' v, n) ~& b# E1 @4 }: s头昏多汗症，煮粥加薏仁；
' v6 ~" b6 l: Q+ T  [& V便秘补中气，藕粥很相宜；
8 T* T9 Y# S! x9 B夏令防中暑，荷叶同粥煮；
若要双目明，粥中加旱芹。