人体器官工作表

Seneca

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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
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% U5 z- Z5 _! W1 w" t+ \: H$ ?三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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) R1 W1 b5 e* v( e. X# e四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
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( u( a9 f2 c" c. W9 l$ z, @* ^" E五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

8 u/ }6 }8 M! O  b# d/ g# C5 @六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养
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: u6 {4 e; B9 w' S* n生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
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% r0 ?# |6 M1 B# |; B七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。