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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑
, u" x2 z3 z3 E) T5 W& T. d# E
% d9 f8 ?4 {' P7 g$ U4 D/ B% T 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!
! b: _! S8 z% _) w# D1 h材料:
: [0 q! F0 i- ]% p* bPANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)
' y  |2 D1 n" F4 ]4 Z# p+ s凉水3 w4 w$ m5 x$ e( B! [
无盐黄油
9 i% r3 [. l4 P/ _' y" |MAPLE SYRUP# w7 A* A' L; X
莓果类水果- p4 c1 ~& }) S% I+ J, ~
可以最后再加上 ICING SUGAR- @( z+ E4 N; k) P% E' c
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
: G# Q' B: r, W+ Z  }" N& `* rPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg
/ W+ t5 `2 q7 \5 T4 E2 C7 r把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
& _- N% X7 x* p8 u* ~" y5 q+ H pancake 03.jpg - ^/ z. t7 ?! b, w
这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的
3 ~$ T. s0 \" Q" K4 {4 e/ a拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的; _2 L0 e' k/ d6 c6 ?
pancke 04.jpg
/ V# Z( V6 I- Z4 L/ _" C如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了$ t5 F; {  q1 H* d
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
6 @8 n& X* s- a( X( B, e6 ^9 q4 F6 s pancake 05.jpg 3 F- S9 ~8 l" g$ _* D
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)# H" k5 G$ R, }& a
第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
5 W$ d% V+ q% ]0 d8 @+ L pancake 06.jpg
- ~- v2 K4 }7 t  ^' x% [7 d. |! w草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了/ D; U1 t5 e  H! `6 R) _
pancake 07.jpg
$ l# m. I) }7 h3 m) B把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了4 Z: R' ^7 {( x
pancake 08.jpg + \# P! G" A2 y
我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈* M" \) `/ l, ^/ r) _
pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑
9 s  e! }$ @0 R2 `8 b/ a6 r! l# X8 l
$ J  A1 @" T  t8 k. R超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~4 [1 \$ H! j6 q* ^; l4 G
这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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