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治疗长期失眠最好的食物就是它

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发表于 2016-11-28 03:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
/ C  ]6 ~6 Q; E9 @6 n, T治疗长期失眠最好的食物就是它: t- {2 I" r" g: R
桂圆——第一补脑的灵丹& A* P) p4 p$ W% ^2 T- B
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
' O  v7 @; v6 n8 F- X吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
* x' X& }+ O, Z& ~在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
) K" U7 M* I0 g" o治疗长期失眠最好的食物就是它. u, e# q. @, c% e/ i5 ?
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。$ T5 y; f9 S/ B& A6 d5 m
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。. d, u2 X) y& O7 s2 @' P
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。
# J) M0 w3 E! w) e  M3 J桂圆能治长期失眠' ^* E2 `5 V% |5 l3 M. u
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。% R; P1 H0 c# R3 X. p
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。, m6 `! n. u3 a$ C8 @
治疗长期失眠最好的食物就是它  L8 Y* v3 W) |- O) ^2 R
桂圆营养价值高
6 L; h/ B2 |6 C) y2 x中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。# k- d7 g  l9 U0 |/ Z8 b9 w; ?2 ]
桂圆补益方
; a- a- S" C4 b  W: y1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。6 I. Q3 U- |& S2 s# x1 u
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。3 n+ r: A# N9 s  g# ~% J
治疗长期失眠最好的食物就是它
8 E  A. O' ]& O$ {) z8 V) V2 }3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
! E- e/ }2 H5 I& |# W- v/ D' c+ f4 Z, r
4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
! l* j5 h+ k* }( c5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。$ o4 {+ l2 R  T; i7 c
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
! o* v7 f: u; b. `* x! z- v4 q9 N- `, D1 Y6 i
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