营养粥都有哪些

（阿川）

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若要不失眠，煮粥加白莲；
要想皮肤好，米粥煮红枣；
气短体虚弱，煮粥加山药；
治理血小板，花生衣煮粥；
心虚气不足，桂圆煨米粥；
% V- K9 u4 B8 w1 |6 _要治口臭症，荔枝能除根；
2 R2 ^1 t+ Y) {, R0 N清退高热症，煮粥加芦根；
: ]4 d) \' A' V- Y4 U/ _; Y血压高头晕，胡萝卜粥灵；
要保肝功好，枸杞煮粥妙；
口渴心烦躁，粥加猕猴桃；
, F* z+ B; O& A1 e防治脚气病，米糠煮粥饮；
0 a6 t+ [$ ~; ^$ y2 s; Y7 U$ |肠胃缓泻症，胡桃米粥炖；
头昏多汗症，煮粥加薏仁；
便秘补中气，藕粥很相宜；
夏令防中暑，荷叶同粥煮；
若要双目明，粥中加旱芹。