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文林郎(从九品上)
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- 2006-3-2
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汪先生是一家銷售公司的業務員,白天四處跑業務,晚上經常玩到午夜後找個小攤吃夜宵,填飽肚子後回家睡覺。久而久之,汪先生經常出現“晚上失眠、白天頭昏腦脹、食欲不佳”等症狀
0 u3 `, Y& s" `: f9 z* t# a。
! N0 M! H' c) m ]: V& k p 武漢大學中南醫院中醫科張瑩雯教授指出,像汪先生這樣經常熬夜、吃夜宵的人,由於長時間的作息“顛倒”,引起內分泌失調,容易出現上述症狀。醫學界把處在這種亞健康的人群稱爲“夜食症候群”。
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4 V% g# {5 v0 n+ l 據張瑩雯教授介紹,經常吃夜宵容易産生肥胖、抑鬱。晚上大量進食後,熱量過剩就容易長胖,高血壓、心血管疾病的發生率也會偏高。常吃夜宵的人往往因吃夜宵時聊天興奮,睡覺時失眠,白天精神狀態不佳,很容易出現抑鬱症狀。經常吃夜宵者還是胃腸疾病的高危人群。張瑩雯說,人們在吃夜宵時,往往吃下過多的食物,這些食物長時間滯留在胃中,促進胃液大量分泌,對胃黏膜造成刺激,久而久之容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、煎制等含有較多致癌物質的食物當夜宵,更會對健康産生不良影響。 |
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