注册会员
举人 五级
 
- 积分
- 166
- 威望
- 52 点
- 资产
- 1923 金币
- 注册时间
- 2006-11-10
|
[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！% x* d+ g p5 O) A
6 w- s1 T- V& d2 B8 {) w一些让你保持小脸的食物+ `/ |* M& L, Z- B
8 M( l5 y1 V6 N5 j$ h1 P; m 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
# r+ d, ?, ~% _' c* ?5 o! ^8 X$ m: G5 S+ t
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
, J3 X2 i+ K5 ~. c7 f. |% X
% S. l$ B" y( ^, |# s7 T. [ 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
& \% J7 ?+ B& r2 ^8 i0 w
a7 l! {6 F- X3 H- D6 o4 x9 k 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。% J7 y8 }. P- o4 ]
2 n8 J7 A; {$ X! R) D% G( h: q 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。) C( P+ B, ~9 C6 C
/ ]9 M% P- e- O: C. x+ a
+ {. b& T+ z4 n, i+ Q小脸明星私房FOOD
( G9 Y' \) j; ]1 {$ s2 b2 m1 h
+ i, a5 G! f) @* a" `1 F: R+ K 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！+ b0 D, |+ J& M+ q" B% \- L8 }
. e3 u: ~5 v' R0 u) \ p( y
苹果西洋芹沙拉. p$ k) A( s0 ]
- Q L( A( s8 r# q6 q1 I, o' X* W 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱" @( q3 p% z# O; ?6 B; q8 d5 \2 g
9 a- ^% N. `9 s# ]+ V. o 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。' K9 U6 o$ m7 o1 Z
7 ]* {# q& _8 L: K 蜂蜜胡萝卜汁
# t% T4 P" Z+ _& }* k: C7 c* \% U0 q
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
4 i$ o! Y0 s9 l% j+ R7 x
; Z# }) \ n' d2 f) | 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
|
狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59