注册会员
举人 五级
 
- 积分
- 166
- 威望
- 52 点
- 资产
- 1923 金币
- 注册时间
- 2006-11-10
|
[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
: A0 |. T6 P/ e
# X" {- }" j W' k一些让你保持小脸的食物+ k( k: X8 s. w# U1 Y
4 v k$ s; g' ~" B 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
! M; [, A5 |, h$ I) u. v8 ^2 h
& R: p' j g+ x E 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
: [6 E6 G- C2 w9 @9 y3 f
6 B9 F/ d% Z1 S7 C7 s 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。; z$ b" p7 Y# r5 B) G) c6 y
7 @* r8 A3 {. W+ S0 A8 [
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
8 k1 w2 E6 F! l) `2 f
Y9 m/ O0 g4 M1 W7 _( `; H1 `+ s 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
. Q( [( A8 F9 X! R$ e9 i3 ?7 @' w* q V. M/ B
# \8 s$ h+ r; E- R6 U8 F3 [小脸明星私房FOOD& z0 ^8 ]/ C& ~/ z
8 I0 K( M7 P2 @3 ]; e
巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！/ q$ B: ]- S. C
& C& I: ~0 b( X; t% _1 t9 P 苹果西洋芹沙拉1 `3 r' A, l) X4 T' v( z$ _' V: X
i5 e" |$ k- v# t0 [ 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱+ d- {) I% f. s/ Q
- S# k) x. x0 r# R# _2 c; a
将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。9 h7 j# o( E0 U$ M/ `' C2 G- X
" Q3 z- k$ b6 C% o u3 o& c4 v6 f 蜂蜜胡萝卜汁* m/ {. m: g; x* J7 w
6 v L |/ p$ H
材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜, B. v# r- |2 H5 Q- Z/ `
5 R5 h7 d/ x9 a% b# p4 I8 A5 s
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
|
狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59