论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2012-9-18 13:04 编辑
R9 H" x# ]- o1 K' w: w/ { h
, v, g" |3 P/ k' P y& h今儿抓住夏天的尾巴,发个食谱。% C# l! H+ |, n) x/ q' k
这道烤鸡,用烤箱做,成品漂亮。, S& |7 B) ~/ U8 ^2 o5 g
, B R1 o6 G c4 c9 { G/ p5 N$ u* m如果家里有BBQ GRILL,直接上炉子上烤,也是别有一番风味的。
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& S. H5 |. D; R5 x家里终于装上了中国式的抽油烟机,还要多谢朝阳大哥,以后做饭再不怕油烟了。
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. Q& g5 U4 V1 n材料很简单:整鸡一只,鲜蒜,椰浆,红咖喱酱(中西超市均有),海盐,黑胡椒,面粉。
; j9 d Z) p/ d4 V* y做法:
# J3 b. d h+ R% V将整鸡洗干净,擦干水份。
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用剪子把鸡胸中间剪开。
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翻过来,压平。例外涂上海盐和黑胡椒,入冰箱腌制30分钟,这期间可以准备酱料。# s5 F, Z8 g5 W) [' ]
6 s4 J2 [8 i; x# ]6 o, ]食用油中火烧温热,加入蒜末爆香后,加入红咖喱酱
0 f. J: P, T7 q$ N+ u7 X,翻炒均匀。6 d7 K9 d" Z! z& k6 V
4 i7 h- \' l+ j m/ m, c加入椰浆,转小火熬出椰浆里多余的水份。2 v+ u% J( x6 v9 u% M
, f: W5 E$ J1 u5 a" ~' _加入少许面粉,搅拌粘稠,像面糊状即可关火。0 W" o' w* S, E4 Q* M ]
& {1 v/ ]. h3 C酱料凉凉后,均匀涂抹在鸡肉里面。2 w5 W0 l$ ?( [0 r. [
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烤箱预热230摄氏度,鸡皮冲上,入烤箱10分钟,180摄氏度再烤10分钟,翻面10分钟,即可。(具体时间根据整鸡的大小自己调节); C, f# k$ ]0 [! `+ a
如果用GRILL的那就简单了,直接小火慢慢烤,烤出来是外焦里嫩,还有点小烟熏味。
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