充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
7 s- P' |) b9 _' v一、全豆豆浆

配料：干黄豆一杯。

# v! N* S* w" O功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

* [. i( g) _  x% P7 @二、黑芝麻豆浆
6 C) x) u4 b1 G
. Q  i9 {$ v) j  T/ H. m2 `) y配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

0 [" O$ \7 y& N: ?5 j功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
% m6 y8 ?0 T4 O5 S" [0 I5 _- r
三、绿豆豆浆

配料 ：干绿豆1/2杯。
) b7 R; j* ]) u. {" d% A
' c1 P7 w# m9 {0 A. u功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

, n5 N( m0 N3 A- G5 A0 f; S5 m! H四、百合莲子绿豆浆

4 L) p! U5 _  a2 _% _2 z& ?5 V配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

. m5 I+ x# D1 _" A' t& J. c1 Z功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

8 b1 t3 x1 o+ m五、五谷豆浆

配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。

3 x& m7 n. j1 ~# _: ]8 D功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。
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六、小米豆浆

" |5 t& ^& }2 W0 r- n配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。
+ G0 F! q& Q. e
) ?: K, s' |4 h" ~6 W" [功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。
3 C' r3 L8 R" b0 d, G
) d- W* y9 Z& Z5 h七、荞麦豆浆

# C7 X: X" x% H+ t/ Y1 i8 j! S: P6 A配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
, N$ x) K# `4 ~9 x4 ~
+ W1 j/ {- }1 O2 h1 n6 d功效 :健脾，消积。止汗。

八、玉米豆浆
% P$ ~( ^$ ?  J
配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。
) r! y+ D) Z, A
" g& [0 u7 E& }0 Y( X功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
  r: o  [! W2 q1 r. v
2 J; D# O4 h3 U/ P) w9 [/ C九、小麦豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
# U* p& x8 ^/ o0 e+ ^  A7 @
$ C4 v  S& R! Y功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

十、经典五谷豆浆

配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。
% r8 ?! f$ \1 i* k  i* K0 q
; l( Q" _. C. ^3 C* ~% S功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。
: h/ O% c' f  [3 o+ G6 i
十一、高梁小米豆浆
% B$ U$ J% Z2 R3 j
% E/ W" ~/ e' i  c# v( q4 J  @配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
- f& O7 D! m" j5 J
功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。
. f" \% ^8 C* q1 ]
十二、大、小、米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。

% O' M* M& e9 H功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。

+ ]3 B- _' B. K3 m( w& t十三、枸杞小米豆浆

2 h/ C6 F- }8 ^7 A8 _配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。

+ i+ K4 M: t) G* {0 }. k功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

3 \; O8 w; t+ A3 \- ^! {- |% V& `十四、核桃、花生、大米豆浆

8 b% K0 h1 q" ^, B1 w$ [& k配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。

1 C) n  Z- h/ h' A& T十五、黑豆黑芝麻豆浆
- {* C& l/ k$ g1 O
, ?$ U6 l& X0 X8 q; e% n, b6 }配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
* |* j- G! \; y; m- P
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。

4 W2 s" {4 @$ G, a十六、黄米豆浆
( U; D: P' [, c& [4 z& S
配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
6 |, A+ t7 O6 Y1 k: t
功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠
) R5 q) k6 T/ \6 p, L8 Z
米糊：
明目清肝糊
( B. n$ X$ i- @) N* g9 R　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
& g  j, a- x2 `　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
. K, ~9 q, P9 S: Q　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
1 k3 o& |' Z. b$ A5 U+ |6 D8 V　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
% b* `: @' B1 x0 ^5 P/ T) {　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
5 h3 q6 e5 `- I9 @% c( V/ O1 e　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
0 z3 F) ^0 |4 L. J  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
. w8 n3 ?6 o' ~/ n5 N& `　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
; ^  s- W3 q- M4 d: y5 y* L4 `, ]   益肾健脑糊
  B9 V5 p, H4 P! x% x　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
& @( B  T% l" I# i, C　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。

豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
5 R. x6 }9 K- T) w2 ~* ~+ o3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
$ D- r7 O8 W7 D0 A- J4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
  \8 z0 k, i4 @4 J2 z. b2 f5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
( {" g  U$ {$ }$ y  {摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
# J  L7 ^9 B4 q' P* H6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

杂粮的保健功能：
——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
% V6 z. G- [6 |, x. x4 y3 P) w——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
7 O' c' p( i$ A% C, G$ R. Y——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
% `; H/ I- J" F) s% W0 x) J——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
+ ?4 @4 p' H5 Y9 h% F. B——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
7 b- m' M/ {& F——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
2 S. s" A7 h4 ^' P3 w——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
$ y- j$ K+ Z3 T) m1 N* [% \——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
) f8 M& O3 Y( ~* k& p3 Z4 k% \1 Y——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
1、黄豆浆
2 N5 s0 o3 k2 x: K% X　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
　　归经：入脾、胃
　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
7 n9 x9 q* b" D　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓
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! {5 F3 L! G. ]6 ]6 Q2、花生豆奶
　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
: P& P2 x4 ], C: p  l. F8 D3 n　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
　　功效：润肤，盒肺气、补虚
& o0 A* R1 t# M
3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
5 i' E: Z  m& M2 M0 p　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
! y2 ?* _" i* U, E& n* f6 Z　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

4、豆浆冰糖米粥
: L& u. ~) _! E　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
% n# }2 {! m/ G: W9 h　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
　　归经：入肝、肺
' d" T! Z' O& @$ m( @  n3 B/ H5 }6 {9 o　　功效：养颜润肺，盒肺气
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5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
/ e% Y" S" V. L4 t" D　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
; v& a) \7 u. o+ w- J! A8 i* e8 D　　归经：入脾、肺
+ j; _+ P2 a! v! C  k　　功效：养颜润肤、乌发养发

" ]' l0 e% V$ N* r. \7 f6 K+ ~; R6.核桃杏仁露
: f  j. `9 @, H用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
) W! o' ^# t  h& ]制法：
' f( }  X1 p0 X1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
- m! B; V5 s& }2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
$ i- T7 v% J7 \' P: o功效：养颜面益智
0 R/ w7 M7 q7 o% Q  c
7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
制法：
( o9 f/ t. V: Q) p4 _& t' d0 i1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
% c2 w1 v; f* ?2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
+ t( [2 D( X! u- p3 q3 q功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
2 m5 j" c5 G5 s$ n- s3 c% G# C0 a% n: k2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑

9 b5 Q0 k3 p# ?9.五豆豆浆
用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
/ K0 i, b' u- D3 l　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
0 Y. F8 c) t4 `功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管

9 O% N7 a/ q" Q" k) _10.枸杞豆浆
$ P5 U1 h* p! {用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
/ C$ n) |5 R) X: [  v2 Y  e% c制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
) X5 Z% b& Q' j: G$ m　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
7 P5 A! J6 B. E# w功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
8 a+ p5 w$ b4 m* A  V7 j  \
, R, e; m! Q, q4 p, {+ r  y; E11.红枣枸杞豆浆
3 ~4 ?# x/ r" [用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
* m# [" ]1 F& C. a  q" [6 V　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
3 {; C4 Q8 S/ W! p$ D2 k$ k/ J
12.红枣莲子浆
% B5 }! W: }) E3 i用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
& v3 Q0 I1 R& a* K- c　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
3 z7 [$ c+ r4 ^1 M; z6 c　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。

13.花生豆浆
9 K6 M* ^% s8 A1 U1 ]用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
' h" A, U/ T# }+ l4 p/ I5 d制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
5 `( f: }. \* K6 j5 S　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
1 g; b& U& M8 c; R" G
( y# r, ]1 |+ a" C7 ^- D14.黑豆芝麻浆
- Q6 d8 \# G% P/ I( ^% c用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
& j& Z! ]; [! @3 D# `3 h6 W/ `制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
3 E6 _; Q+ x$ k: l功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

3 m, }8 z' |5 }, \% I15.百合莲子浆
用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
# D! g, R. t7 s+ I/ O0 ?, Z制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
2 v8 p9 \+ t6 X, i3 T　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
3 c1 W- x% C( [/ @" K; t7 D功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

# I  A' ^+ Y8 z) O8 t16.绿豆浆
用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
0 U  o* N  [( @: K' l# W5 m( c8 l2 L制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
. Z% ?6 y, s% _  ^　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
! z2 K4 _5 p4 x& a% r# o# S* h　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
/ Z8 U6 q. L3 Q- k( `; m功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

17.消暑二豆饮
1 w% X6 I$ p" ]3 Q) @9 s用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
. S9 f4 M7 l/ z; p9 A制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3 {) u! f3 M* W/ S, O3 w　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆
/ I- U# J% J* e用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
' E+ w" j2 Y8 ^9 |制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
1 N  X1 d2 {/ b  \" I: Y　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
# ^& e" d0 P4 \% s; d; m/ w7 L! H功效:清热解暑。

/ ^, R& C2 E+ d& V19.红枣绿豆豆浆
用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
7 J" E: y. U) x, b. U5 G: G　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
5 Y$ ]% p+ i" M功效:补气提神，消暑凉血。

6 k# \) G1 K, U  j2 l20.益智豆浆
用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  k( ^8 Q8 O9 ^2 [4 Q制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
7 O+ m" C4 ^4 b4 @5 M$ c　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
功效:益智健脑。

7 _& E1 d9 E+ d21.核桃杏仁露
用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
/ j9 x8 E$ K' ]　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
3 u, ?. L7 B! h9 `功效:养颜益智。[/SIZE]

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

bbmj

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
" H5 p  G& }" D' p% [7 H4 a8 m一、全豆豆浆
- I( }+ q3 {/ X9 c9 R
6 H9 @- K9 C  o. o4 O. o% K8 G配料：干黄豆一杯。

功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。

& w7 i7 l$ g. J0 P二、黑芝麻豆浆

3 P  ]! p: ^9 ~# q6 U! P1 i+ W配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
# l. r1 W& Z% V& N( [
: ^. w" P0 X: Y8 M. G; W功效 ：补肾填精、健脾益智...

" }/ r: ^' p7 }: M3 @6 b! I
6 X- a; R: ?6 M表扬， 这字体大小很合适俺读阅。
! r$ o9 |$ j- a' Q3 }) |- b
6 m3 p7 I: \$ D) Y3 \我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
8 b/ ]3 a% l. U# n. Z% ^
$ b/ z2 Y5 e" P0 ]. K5 N7 p- Oblender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

1 @" b! L% e( D; v( s这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

3 g9 ]' F9 B# V: y1 {' l大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

5 ?9 Z6 b4 W9 l. f8 i7 b有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

8 n3 s# G& d+ r. c' a9 Y我的豆浆机是在多伦多买滴