论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭" s; R1 y N8 }# ^- f; N1 A: m# r
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春季吃菠萝的四大好处：) s; r5 B6 |$ D, d- d: X5 \
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
+ a$ k. f7 O$ q7 W5 ?( o' Z8 ?% m所以春季吃菠萝有四大好处：
0 C3 x. o" p/ ?% t1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
& i- i* y( H. X) [2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
R5 t& j0 F$ G3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
* Y% s. d0 B2 g: x0 @4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
) \1 e, [! R' k在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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- U/ T* ]! K# l. r# S. E------------------------酸辣汤
# u* Q9 m% c" ?+ F& p4 G) Z9 `5 g前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
9 ]: o4 g ^0 J; z/ ~: x酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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发表于 2010-3-23 15:23
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