推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

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这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
; j. R) K: M: j+ x5 P7 }. A主要材料是
罗马生菜一根
" c% H& D# [8 r: V# G0 [. R牛油果三个
) ^2 l4 H& T. n# p' V! B3 P2 n鸡蛋四个
虾若干只
（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
+ Y: m3 f8 h5 [8 c& H3 G0 F3 K$ H把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
) I$ R2 @0 I* v0 M2 D/ A  z: W最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～
" w' m2 h! b" @' V) Y2 }$ S     

Nellissa

好吃
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luna

好吃





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, W3 [6 u& [4 F& Q0 s已经放到附件里了 这次应该可以看到了