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* i6 j8 O% Y3 Q$ L# a) y, i* t- I每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子分享出来，希望能给有缘的朋友带来好处。
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黑豆（1小把）" v z' Z5 O4 r, U- D* w
1 L/ l% ]& U+ I4 h, ~4 t% ]1 M- F2 M, g
0 _9 `5 K( j, O7 |1 p黑米（2把）
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0 G/ y5 e K5 a" ]9 g黑芝麻（1小把）
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百合（10片）4 U/ X; A( a C" n6 w" X
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薏仁（3把）. J5 \" F7 x% o6 H: X
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核桃（2个）7 b8 q. V. A' R9 ]
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2 } B6 j k! i' @6 o0 j大米（2把） `/ D' ~# S6 ^$ K- b5 r" {( l2 H
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( w$ [4 @! R$ m5 P. w, b9 M红糖 Q( [. A- _ E' t! l. {% X
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另外核桃也可以换成花生米。 - Y# o: L4 @' ^+ C, A; [
以上是两个人的量。$ G! c# m7 K( \& u3 F' X. _
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每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了， 关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
! [$ C) @, G1 Q$ L: ]0 f% x* k喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
& W/ p( ~5 k) c! j G脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、 青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 4 k( _9 V8 j7 K
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狗仔卡
发表于 2016-4-4 13:37
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