论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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7 l5 r6 _' Z* {+ ~7 f3 B-----------泰式菠萝海鲜炒饭) Y! ]2 o, u, D' f- D& E; A
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春季吃菠萝的四大好处：
+ f3 X+ {3 j, R6 F: p菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。+ M# Y: k K2 v% ~) H1 d% y! v; K8 q- }
所以春季吃菠萝有四大好处：
4 _1 j4 f7 c0 o8 i# g% I2 V1 B1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
8 {3 t7 ^3 Q& `( ^8 A/ H1 v2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
2 t( p" a1 O5 d! }: h& B3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；5 P( m% H( K5 ^0 G
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。' e/ \) X7 e( L
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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" x. ]0 @# F- B------------------------酸辣汤3 v h! P4 ?+ O, Q( `" V3 z$ _. V
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
4 F8 W4 P6 R- z% Q6 X5 o1 \- I酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～: K) f' R* f: t! N8 j( X) A
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发表于 2010-3-23 15:23
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