论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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4 y& D B8 q9 h5 q+ {. e4 s! }-----------泰式菠萝海鲜炒饭: U' \# J# t6 J! k( ?* d5 h! T
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! ^4 d. c- a1 s# K3 H春季吃菠萝的四大好处：
4 f, d0 @0 z( ]8 U, {菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。
+ ?, A( y) q& i- ^; r所以春季吃菠萝有四大好处：( [) L7 ~, a; K# | x
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；7 W4 L# c) E8 ]: A
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；* a& H4 H; y) [$ @
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
6 M' u a! G5 U2 q1 k' N3 ?4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。
6 L- l) t1 T8 y. B/ B7 a6 t在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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7 b9 K5 ~+ q! r. H, g% |------------------------酸辣汤
) [, s& Z% v8 M2 t' {4 I前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
j( M: _6 D. ?酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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