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| 【本网讯】无论是居家封锁还是不断变化的限制已成为安省一年多以来日常生活的一部分。随着第三波COVID-19疫情的持续，许多人想知道他们还能承受多少。 医生表示，即使过了一年，COVID-19的风险仍然存在，需要继续保持警惕。 “我们今天需要大胆、果断的行动来保护我们，”多伦多迈克尔·加伦医院(Michael Garron Hospital)重症监护主任迈克尔·华纳(Michael Warner)医生说。 专家表示，与一年前相比，最近的封锁措施对人们的影响有所不同，一部分人对COVID-19的一些恐惧已经消退。 来自机构“直接健康”的临床社会工作者杰克·恩斯特说，愤怒是另一种常见的反应。 恩斯特说:“我们已经经历了一年多，现在已经到了沸点。” 多伦多大学的社会学家李(Jooyoung Lee)说，这次的压力不同了。许多人正在经历“疫情流行疲劳”。 李说:“我们看到数量再次上升，我们看到更致命和更具传染性的变种的增加。”“我们这么做已经太久了(有一种感觉)，我们的领导人没有设计出能够帮助我们克服这一问题的政策。” 但即使有持续的居家令限制，这些专家说，仍然有一些简单的方法来进行自我护理，有规律的自我护理是至关重要的。 厄恩斯特说:“睡眠、良好的饮食、日常活动习惯以及充足的饮水，就是这么简单。” 另一些人则认为，关注简单的行为可以培养幸福感，缓解压力。 “把时间花在你自己身上，花在和你一起生活的家人身上，”李说。“做一些你平时可能不会做的事情，从小事中寻找乐趣。” （Tom编译整理） Ref: |
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